Kali ini akan membahasnya mengenai soal kecepatan yang dihasilkan oleh awalan lompat jauh yaitu kecepatan, untuk diketahui. Jadi ini merupakan salah satu soal yang muncul di pelajaran penjaskes. Jadi mari simak ulasannya lengkapnya.
Contoh Soal:
Kecepatan yang dihasilkan oleh awalan lompat jauh yaitu kecepatan …
A. Frontal
B. Vertikal
C. Diagonal
D. Horizontal
Jawaban dari soal tersebut adalah D, horizontal.
Penjelasan:
Lompat jauh adalah olahraga yang gerakan utamanya adalah melompat dengan teknik tertentu. Hal ini dilakukan agar bisa menghasilkan lompatan yang jauh. Pada lompatan ini pun ada beberapa teknik yang harus dipelajari.
1. Teknik Awalan
Pertama yang akan dibahas adalah teknik awalan, dimana ini harus dikuasai dan dilakukan pada tahap awal permainan. Perlu diketahui, bahwa teknik awalan inilah yang nantinya akan menentukan seberapa jauh lompatan. Sehingga tekniknya pun harus dikuasai.
Melakukan teknik awalan adalah untuk memperhitungkan langkah yang akan diambil selanjutnya. Untuk yang masih bingung, teknik awal bisa dilakukan dengan lari sekencang mungkin. Juga sejauh mungkin dengan perkiraan pasti.
Lari dengan tempo yang cepat akan membantu pemain mendapatkan kecepatan yang tinggi sebelum melakukan tolakan. Kecepatan inilah yang dinamakan dengan horizontal. Posisi kaki bisa berbeda tergantung dari kebiasaan pemain.
Pemain tak langsung berlari dengan cepat, namun diawali dengan sedikit perlahan kemudian ditambah kecepatan yang diinginkan. Kecepatan ini jangan sampai berkurang hingga gerakan menolak. Ini harus tetap dijaga hingga 4 langkah sebelum gerakan menolak.
Kecepatan pada teknik awalan ini pun dinamakan dengan horizontal. Namun ada juga yang menyebutnya dengan kecepatan lurus. Hal ini karena pada lompat jarak jauh merupakan lari pada garis lurus dan tidak ada belokan atau rintangan lainnya.
2. Teknik Menolak Atau Tumpuan
Kemudian setelah tahu teknik awalan, maka ada juga yang namanya menolak atau tolakan dalam olahraga ini. Jadi setelah melakukan gerakan awalan, pemain akan melakukan tolakan. Tekniknya sendiri akan dijelaskan, berikut.
Pada teknik menolak ini akan ada perubahan kecepatan pada pemain. Dimana yang semula adalah kecepatan Horizontal akan menjadi sedikit vertikal karena adanya perubahan gerakan. Perlu diingat, bahwa vertikal ini terjadi saat masuk pada gerakan tolakan.
Teknik tolakan adalah melompat menggunakan kaki yang paling kuat. Dengan kata lain setiap pemain bebas mengandalkan kaki kanan atau kiri sesuai dengan apa yang dirasakan. Namun pada gerakan ini terlebih dahulu dilakukan dimulai dari tumit hingga ujung jari.
Pada posisi itu kaki diangkat hingga setinggi pinggul pastikan juga lutut dalam keadaan ditekuk. Kemudian badan lebih ditegakkan, dan kaki diayunkan ke atas-depan. Pastikan bahwa kaki yang akan dijadikan balok tumpuan adalah yang terkuat.
Demikian adalah jawaban terkait dengan soal kecepatan yang dihasilkan oleh awalan lompat jauh yaitu kecepatan untuk dipahami. Seperti yang diterangkan di atas, bahwa kecepatan yang dihasilkan pada lompat jauh adalah horizontal. Jadi jawaban yang tepat adalah D.
