Tujuan Elakan Bawah Adalah Mengelakkan Diri dari Serangan? Simak Penjelasannya!

Tujuan elakan bawah adalah mengelakkan diri dari serangan? Ini merupakan salah satu contoh soal dari mata pelajaran penjaskes tingkat SMA.

Dalam mata pelajaran Penjaskes, pasti akan menemui bab yang membahas tentang pencak silat. Bela diri asli Indonesia ini dipelajari mulai dari manfaat hingga macam gerakannya. Berikut adalah salah satu contoh soal dalam materi pencak silat:

Pertanyaan

Tujuan elakan bawah adalah mengelakkan diri dari serangan …

Jawaban

Elakan bawah yang dilakukan dalam bela diri pencak silat bertujuan untuk menghindari serangan yang diarahkan pada tubuh bagian atas.

Penjelasan

‘Pencak’ dan ‘silat’ merupakan dua kata yang membentuk istilah pencak silat, yakni salah satu seni bela diri asli Indonesia.

Kata ‘pencak’ di sini diartikan sebagai gerak dasar dalam bela diri dengan aturan-aturan yang mengikatnya. ‘Silat’, di sisi lain, berarti gerakan bela diri yang asalnya adalah dari spiritualitas.

Dilansir dari KBBI, pencak silat didefinisikan sebagai permainan atau keahlian yang digunakan untuk mempertahankan diri melalui keahlian menangkis, membela diri, serta menyerang tanpa atau dengan senjata.

Agar dapat mempraktikkan pencak silat dengan baik, maka seorang atlet harus menguasai teknik-teknik dasarnya, salah satunya adalah elakan. Ini merupakan sebuah teknik pembelaan untuk menghindari serangan yang dilancarkan oleh lawan.

Terdapat beberapa jenis elakan yang dibedakan sesuai dengan fungsinya. Berikut merupakan uraian penjelasan dari jenis-jenis elakan dalam bela diri pencak silat:

1. Elakan Belakang Berputar

Jenis elakan yang pertama adalah elakan belakang berputar. Jenis elakan ini dilakukan untuk menghindari serangan tangan lurus di sisi depan samping. Inilah cara melakukan gerakan elakan belakang berputar:

• Mulailah dengan kuda-kuda depan.
• Condongkan badan sedikit ke belakang.
• Letakkan tangan dalam posisi waspada.

Dalam melakukan elakan belakang berputar, atlet sering melakukan beberapa kesalahan, diantaranya adalah posisi kuda depan tidak kuat, serta tubuh yang tidak dicondongkan ke belakang.

2. Elakan Bawah

Jenis elakan yang kedua adalah elakan bawah, yang mana dilakukan untuk menghindari serangan yang ditujukan pada tubuh bagian atas. Gerakan ini bisa dilakukan melalui beberapa langkah, yaitu:

• Mulailah dengan kuda-kuda depan.
• Rendahkan tubuh dengan posisi kaki tidak berpindah dan lutut yang menekuk.
• Letakkan tangan dalam posisi waspada.

Adapun kesalahan ketika melakukan elakan rendah antara lain kurang baiknya posisi kuda-kuda, kurangnya kekuatan fisik, dan juga tangan yang tidak dalam posisi siap serta waspada.

3. Elakan Atas

Selanjutnya ada jenis elakan atas yang berguna untuk mengelak atau menghindari serangan dari bawah. Gerakan elakan atas ini bisa dilakukan dengan cara sebagai berikut:

• Mulailah dengan kuda-kuda depan.
• Naikkan kedua kaki sembari menekuk tungkai.
• Letakkan tangan dalam posisi waspada.
• Daratkan kedua kaki secara bergantian.

Kesalahan umum pada gerakan ini seperti kurang baiknya posisi kuda-kuda, lalu tubuh yang kurang terangkat, tidak menekuk kedua tungkai ketika kaki terangkat, serta kedua kaki yang mendarat secara berbarengan.

4. Elakan Samping

Dan yang terakhir adalah jenis elakan samping yang berfungsi untuk menghindari serangan lurus depan atas. Berikut ini adalah cara melakukan gerakan elakan samping:

• Kali ini, mulailah dengan kuda-kuda tengah.
• Tumpukan massa tubuh ke samping kiri ataupun kanan ketika berada dalam posisi kuda-kuda tengah.
• Lalu, beralihlah ke posisi kuda-kuda samping.
• Letakkan tangan dalam posisi waspada.

Kesalahan dalam gerakan ini umumnya adalah kurang baiknya sikap kuda-kuda tengah yang dilakukan, tidak menumpukan massa tubuh ke kanan atau kiri, serta posisi tangan tidak dalam kondisi siap.

Itulah jawaban serta penjelasan dari soal tujuan elakan bawah adalah mengelakkan diri dari serangan? Pelajari tekniknya dengan baik agar tidak terjadi kesalahan yang merugikan.