Pada pembelajaran mengenai olahraga yang diajarkan kepada para siswa, ada materi mengenai jalan cepat. Namun masih banyak siswa yang kebingungan dalam menjawab apakah yang dimaksud dengan jalan cepat.
Soal
Apakah yang dimaksud dengan jalan cepat?
Jawaban
Pertanyaan seperti definisi dari jalan cepat ini bisa dibilang sebagai pertanyaan yang mudah untuk dijawab. Jalan cepat sendiri dikenal dalam berbagai istilah yang lainnya, misalnya race walking dalam bahasa Inggris.
Secara garis besar, jalan cepat sendiri termasuk bagian dari cabang dari olahraga dalam bentuk atletik. Bahkan jalan cepat menjadi salah satu bagian atletik yang sangat digemari sampai saat ini.
Untuk pengertiannya, bisa dilihat dari model jalannya yang lebih menekankan pada kecepatan yang sebesar mungkin. Meski begitu, langkah kaki yang dimiliki memiliki aturannya sendiri, yaitu harus menginjak tanah setiap kali dilakukan.
Penjelasan
Melanjutkan jawaban yang sudah tersedia sebelumnya, cabang atletik seperti jalan cepat ini banyak digemari saat ini. Tak hanya untuk sekadar menghabiskan waktu di akhir pekan bahkan menjadi cabang untuk lomba.
Selain itu, sama seperti beberapa cabang olahraga yang lainnya, peserta jalan cepat menggunakan nomor jalan. Walaupun tampaknya begitu mudah dilakukan, ternyata ada beberapa aturan khusus yang perlu dilakukan selama mencoba jalan cepat ini.
Bagi yang ingin mempraktikkan secara langsung, nantinya jalan cepat dilakukan dengan gerakan yang maju. Gerakan yang maju itu dilakukan dengan secepat mungkin setiap langkahnya namun dengan satu langkah harus mengenai tanah.
Tak heran jika ternyata nantinya akan menggunakan sepatu yang khusus demi menunjang proses jalan cepat. Selain itu, ada banyak lintasan yang sudah disediakan untuk jalan cepat, dimulai dari 5 kilometer.
Untuk lebih khususnya, lintasan 5 kilometer sampai 10 kilometer biasanya dikhususkan untuk para perempuan. Sementara itu, untuk para pria, biasanya dimulai dari 20 kilometer sampai 50 kilometer yang paling jauh.
Secara historis, cabang atletik seperti jalan cepat ini sudah ada sejak lama terutama di London, Inggris. Jalan cepat ini kali pertama diperkenalkan pada tahun sekitar 1867 dan terus mendunia sejak saat itu.
Sampai akhirnya terus sampai di Indonesia dan menjadi salah satu cabang olahraga yang diajarkan ke siswa. Selain itu, cabang ini juga dijadikan sebagai cabang olahraga yang dilombakan dalam berbagai kompetensi yang ada.
Teknik yang digunakan dalam melakukan jalan cepat ini juga bervariasi, dimulai dari start sampai finishing. Manfaat yang ditawarkan pun tak kalah banyak, seperti bisa menyingkirkan lemak yang ada dalam tubuh manusia.
Itulah jawaban dari pertanyaan apakah yang dimaksud dengan jalan cepat. Jalan cepat ini memang terlihat mudah untuk dilakukan namun ternyata disertai dengan teknik khusus yang perlu diperhatikan.
